Близо половината от решилите да спазват диета се провалят още на третия ден от нейното стартиране, показват нови международни социологически данни.
Към 70% от запитаните консумират с 500 до 1000 калории над допустимото от дневния им хранителен режим.
За повечето анкетирани най-изкушаваща се оказва вечерята, която често е доста обилна, калорична и включва захарни изделия.
Около 40 на сто от интервюираните жени споделят, че всяка година стартират 12 диети, а пет на сто разкриват, че годишно започват 24 различни диетични режима, като най-популярната диета се оказва тази на д-р Аткинс.
Мнозинството от участвалите в изследването допълват, че искат бързи резултати и често нямат нерви и търпение да спазват по-продължителни диетични режими, което ги кара по-лесно да се откажат от тях.
Добави ни в предпочитани източници в Google
