Избягвайте суровите меса и домашните птици. Мийте по-често плоскостта, на която готвите и съдовете. Измивайте си старателно ръцете, след като пипате такива меса.
Не консумирайте черен дроб или продукти, съдържащи черен дроб.
Избягвайте суровата риба, както и суши.
Изключете суровите яйца и храните, които съдържат сурови яйца като майонеза.
Слагайте в хладилника всичко готвено и храните, които предизвикват разстройство.
Стопляйте до горещо всички готвени ястия и полуфабрикати, вместо само да ги претопляте.
Не пийте пастьоризирани млека, били те краве, овче или др.
Избягвайте меките сирена с обвивки от мухъл като камембер, бри и сините сирена. Останалите сирена като крема-сирене и извара са безопасни.
Сметановият сладолед също пропуснете по време на бременност.
Мийте старателно всички плодове, зеленчуци и салати.
Намалете газираните напитки и кофеина - кафе, чай, шоколад и кока кола.
Винаги проверявайте срока на годност на продуктите, които купувате или които ще консумирате.
Добави ни в предпочитани източници в Google
