Ментата е изключително полезна билка. Тя действа ефективно при състояние на стрес, главоболие и преумора и е перфектното средство за освежаване. Добавена в някои напитки, тя ги превръща в тонизиращи шейкове. Тях може да си приготвите и у дома. Ето кои са те:
Ментов айран. За този коктейл са ви необходими 4 ч.ч. кисело мляко, 3 ч.ч. вода, 2 с.л. лимонов сок и 25 г свежи ментови листенца. Продуктите се разбиват добре в блендер. Свежата напика се поднася с лед и резен лимон.
Домашна ментова лимонада. За приготвянето ѝ ще ви трябват 2 лимона, 500 г захар и няколко стръка свежа мента. Обелете лимоните и ги пасирайте. Преместете ги в дълбок съд и прибавете захарта и ментата.
Отгоре залейте с 3 литра вряла вода. Изчакайте захарта да се разтвори напълно и течността да изстине и я приберете в хладилника за едно денонощие. Преди консумация, прецедете напитката. Поднася се с лед и цели резенчета лимон.
Медена лимонада с мента. Подобно на предишното, за това освежаващо изкушение ще са ви необходими 2 лимона, 2 лайма, 1-2 с.л. мед, 1.5 литра газирана вода, връзка мента и много лед. Лаймът и лимоните се разрязват наполовина, като се запазват по половин лимон и лайм. Те се нарязват на тънки кръгчета.
Останалите се изстискват добре и сокът се смесва с газираната вода, меда и листенцата от мента. Разбъркват се добре и се изсипват в кана. В напитката се прибавят нарязаните на кръгчета лимон и лайм, както и много лед. Напитката се сервира изстудена.
Тонизираща напитка с мента и плодове. Сдобийте се с охладен чай от мента, 100 мл сок от касис и 50 мл сок от череши и ги смесете. Напитката представлява истинска енергийна бомба.
Ментовият чай. Подходящ за употреба по всяко време на деня, той носи цялостно ободрение. Освен че е приятен на вкус, той е и изключително полезен при болки и спазми в стомаха.
Действа разпускащо и в най-напрегнати моменти. Приготвя се като всеки друг чай. Може да се консумира топъл и студен, като тонизираща напитка, заместител на кафето и дори - като лекарство.
