Защо репичките са полезни за здравето ни

Защо репичките са полезни за здравето ни
Снимка: Thinkstock

Най-вероятно репичките не са първият ви избор, когато минавате покрай сергиите на пазара. 

Но все пак е хубаво да се замислите преди да подминете тези малки витаминозни бомбички. 

Ето защо те са толкова полезни за вас и вашето здраве...

Нисък калориен и всок хранителен профил

Суровите репички са добър източник на витамин C, докато поддържат нисък гликемичен индекс.

Те са особено хидратиращи, с високо съдържание на вода, а и са с ниска калорийност. 

Естествено охладители

Репичките се считат за естествен охладител според източната медицина.

Репичките поглъщат топлината, образувана в тялото от различните източници на възпаление.

Това предотвратява допълнителни усложнения. 

Борбата с простудата

Вкусът на репичките е остър и това помага на лигавицата да се изчисти, отново според практиките на източната медицина.

Плюс това високото съдържание на витамин C помага на имунната система. 

Репичките засищат доста

Техните остри и охлаждащи свойства действат като естествен детоксикант, които предотвратява дразненето и подуването на стомаха. 

Още интересни неща, които да прочетеш:

За сьомгата с любов

Уроците на баба

Може ли да бъде вкусно и разнообразно здравословното хранене?

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент