Защо репичките са полезни за здравето ни

Защо репичките са полезни за здравето ни
Снимка: Thinkstock

Най-вероятно репичките не са първият ви избор, когато минавате покрай сергиите на пазара. 

Но все пак е хубаво да се замислите преди да подминете тези малки витаминозни бомбички. 

Ето защо те са толкова полезни за вас и вашето здраве...

Нисък калориен и всок хранителен профил

Суровите репички са добър източник на витамин C, докато поддържат нисък гликемичен индекс.

Те са особено хидратиращи, с високо съдържание на вода, а и са с ниска калорийност. 

Естествено охладители

Репичките се считат за естествен охладител според източната медицина.

Репичките поглъщат топлината, образувана в тялото от различните източници на възпаление.

Това предотвратява допълнителни усложнения. 

Борбата с простудата

Вкусът на репичките е остър и това помага на лигавицата да се изчисти, отново според практиките на източната медицина.

Плюс това високото съдържание на витамин C помага на имунната система. 

Репичките засищат доста

Техните остри и охлаждащи свойства действат като естествен детоксикант, които предотвратява дразненето и подуването на стомаха. 

Още интересни неща, които да прочетеш:

За сьомгата с любов

Уроците на баба

Може ли да бъде вкусно и разнообразно здравословното хранене?

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент