Защо е добре да спим голи?

Защо е добре да спим голи?
Снимка: Thinkstock

Изхвърлете всички пижами за добро физическо и психическо здраве, съветват експерти, цитирани от БГНЕС.

Без дрехи по време на сън тялото поддържа естествената си температура, без да прегрява. Друг положителен ефект от голото спане е по-бързото отслабване.

Голият сън е по-спокоен, води до намаляване на хормона на стреса.

Също така помага да тялото да поддържа енергията си и контролира глада. Нарушеният сън повишава нивата на стресовия хормон котризол. Това обяснява и защо сутрин се събуждате много гладни.

"Голите сънища" имат и редица други предимства.

Прегряването на тялото изчерпва и хормона мелатонин, който е от основно значение за процеса на подмладяване.

Кожата диша и изглежда по-сияйна и блестяща.

И не на последно място, спането без пижама подобрява сексуалния живот.

То позволява на телата на двамата партньори да се докосват през цялата нощ, което прави секса по-страстен и неочакван.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент