За здраве си лягайте голи

За здраве си лягайте голи
Снимка: Thinkstock

Експерти от Института за изследване на съня в Лос Анджелис твърдят, че една от основните причини за безсънието е нарушената терморегулация.
 
Повечето хора се събуждат нощем, защото прегряват.

Да се откажеш от одеяло е трудно, а е по-лесно да се лишим от нощницата или пижамата.

А когато подобрим съня си, шансовете да заболеем от диабет и да имаме проблеми със сърцето стават по-малки.

А как да се радваме на дълъг и дълбок сън?

Просто като спим голи.

Това е полезно за мъжкото здраве.

Изследване от 2015 г. доказа, че мъжете, които искат да имат поколение, е добре да се откажат от долното бельо през нощта.

Проучване от 2014 г. установи, че колкото по-малко бельо има между спящите съпружески двойки, толкова те се чувстват по-щастливи.

Сънят без дрехи подпомага снижаването на кортизола - хормона на стреса, а също така стимулира производството на мелатонин - хормона на съня.

Снимка: Thinkstock

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент