Съвети за хубава фигура

Съвети за хубава фигура
Снимка: Thinkstock

Малко преди разгара на сезона водещи диетолози съставиха списък с шест стъпки, които всяка жена може да направи, за да изглежда по-добре.

Съветите са предадени от БГНЕС.

На първо място избягвайте диетичните продукти, защото те могат да станат причина за излишни килограми.

За да останете стройни, дайте предимство на неподсладените напитки.

Заменете захарта и сладкишите с плодове.

Те са изключително полезни не само за фигурата ви, но и за здравето.

Правило номер 3 - опитайте се да хапвате минимално обработени храни. Избягвайте пърженото и тежките мазнини.

Правило номер 4 – заменете десерта с кисело мляко, например. То е отличен източник на калций, обикновено е с ниско съдържание на калории и е богат на протеини и полезни пробиотици.

Следващото правило е всички газирани напитки да бъдат заместени с неподсладен чай с лед.

Избирайте нискокалорични плодове, дори за шейкове.

Най-подходящият летен плод за коктейли е ананасът.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент