Срещите с приятелки подобряват паметта

приятелки шопинг
Снимка: Thinkstock

Ако все не можете да си спомните къде са ви ключовете, дали трябваше да купите захар или как се казваше мъжът ви, имате остра нужда от среща с приятелки.

Едно канадско проучване показва, че общуването с близки хора и активният социален живот държи паметта ни в добро състояние.

„Нуждата от водене на смислен разговор когато си на кафе с някого, мобилизира мозъка и ангажира голяма част от капацитета му.

Трябва да си спомняме случки, смешки, имена и истории, а това е чудесен начин да упражняваме паметта си“, обясняват авторите на проучването.

приятелки шопинг
Снимка: Thinkstock

Разбира се, ако работата ви изисква непрекъснато да говорите с хора и вече чувствате, че прегаряте, е по-добре да предприемете обратната стъпка – да помълчите и да се уедините.

Дигиталният детокс също е абсолютно задължителен, което включва изключване на всички устройства – телевизор, телефон, компютър, и съсредоточаване върху реалния живот.

приятелки шопинг
Снимка: Thinkstock

Най-добре това се случва, ако отидете на спа-уикенд сами. Със сигурност ще се почувствате по-добре.

А после възобновете отново срещите с приятелки, нали се разбрахме, че е полезно за мозъка ;)

Още по темата

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент