Приятели в помощ на здравето

Приятели в помощ на здравето
Снимка: sxc.hu

За здрав, дълъг и пълноценен живот не е достатъчно само да спортуваме и да се храним здравословно. Важното е да имаме компания от добри приятели.

Учените са установили, че социалните контакти помагат да поддържаме добър тонус и да бъдем здрави.

Според изследване, проведено в университета в Чикаго самотните хора, които нямат приятели и социален живот, са по-податливи на настинки и не могат да спят добре вечер. Това, според учените, се дължи на чувството за изолираност и стрес.

Според други проучвания, срещите с приятели намаляват риска от когнитивен упадък и поддържат ума бистър за по-дълго време.

Най-силното доказателство на учените, че приятелите подобряват здравето е, че според изследвания 50% от хората със здрави социални връзки живеят по-дълго от самотниците.

Изводът от всичко това е да не забравяте приятелите си, да ги цените и да се виждате по-често с тях. Смехът и радостта от това да сте заедно са във ваша полза.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент