Освежаваща и лесна за приготвяне: витаминната вода, която ни спасява от жегите

вода витаминна вода
Снимка: iStock

Дълго жадуваното слънчево време вече тук. Но макар всички да харесваме топлите дни, уикендите на плажа и лятното безгрижие, проблемът с жегите неминуемо е част от този прекрасен сезон.

Прекалено високите температури може и да се окажат много неприятни за цялостното ни физическо състояние, предизвиквайки умора, жажда, световъртеж, ниско кръвно.

За да се чувствате свежи и енергични, от Vesti.bg предлагат да опитане следната рецепта за витаминна вода, която освен че тонизира, е и много вкусна.

Необходими продукти:

2 шепи боровинки

2 обелени и нарязани портокала

1 шепа ягоди

1 обелен лимон, нарязан на кръгчета

1 краставица, нарязана на кръгчета

Листа от босилек

3 литра вода

вода витаминна вода
Снимка: iStock

Начин на приготвяне:

Измийте боровинките, обелете портокалите, лимона и краставицата и сложете всички продукти в кана с три литра вода.

Оставете в хладилника за не по-малко от 2 часа, след което се насладете на освежаващата напитка.

Цитрусите ще изхвърлят токсините от организма ви, боровинките служат като извор на антиоксиданти, босилекът поддържа нивата на кръвната захар, а краставицата освежава кожата ви.

Съвет:

Тази витаминна вода е богат извор на полезни вещества за нашето тяло, чудесен източник на енергия и начин да утолим жаждата през горещите летни дни.

Ако случайно не ви харесва тази комбинация от вкусове, можете да подберете съставките по ваш избор. Босилекът може да бъде заменен с мента, лимонът – с лайм, боровинките – с малини или къпини.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти