Моля, яжте си водата редовно

плодове
Снимка: iStock

Все повтаряме колко е важно да се пие по много вода. Но не си мислете, че самите ние съвсем стриктно пием по литър и половина два на ден. Не, особено през зимата, когато на човек му се пие само горещ шоколад, изобщо не се сещаме за вода.

Но тялото ни не се интересува от нашите настроения за пиене на вода. То има нужда от нея всеки ден, за да се поддържа, да ни движи насам-натам и да имаме що годе добре изглеждаща кожа.

газирана вода
Снимка: Thinkstock

Но освен в чаша, водата може да дойде и под формата на храна. Има плодове и зеленчуци, които са с почти 100% водно съдържание. Има и летни, и зимни, така че списъкът ни е всесезонен. Намираме го за много удобно. 

В галерията ще намерите голяма част от тях, така че просто ще ви помолим да си изяждате водата редовно :)

Към галерията с хидратиращи плодове и зеленчуци >>>

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти