Наближава лятото, а с него и желанието да бъдем в перфектна форма.
Едно от слабите места не само при силния, но и при нежния пол е коремната област.
И върпеки че впечатляващият релеф, популярен като „плочки“, обикновено се постига с много труд и усилие, то стегнатият корем е лесно достижима цел.
Фитнес влогърът Невена от канала „Фит мания“ във Vbox7 предлага лесноизпълнима тренировка, подходяща както за напълно начинаещи, така и за хора, които посещават залата отвреме навреме.
Невена припомня, че за да се изгорят натрупаните през зимата излишни килограми в коремната област, трябва да се положат усилия във фитнеса, но и да се спазва хранителен режим, като съветът й е да се избягват храни, богати на мазнини и въглехидрати.
За повече полезни съвети, вижте видеото горе.
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
Добави ни в предпочитани източници в Google
