Кои упражнения ни мотивират най-силно

И това може да се брои като причина, за да спортуваме под парещото слънце
Снимка: Thinkstock

Ново социологическо изследване от Острова показва, че хората масово предпочитат да спортуват на открито, защото подобна среда подобрява тяхното настроение и увеличава желанието им за по-продължителна физическа активност.

43% от анкетираните обясняват, че свежият въздух повишава ентусиазма им, а една трета от запитаните споделят, че комбинацията между спорт на закрито и открито поддържа интереса им жив по отношение на постоянството във физическите упражнения.

Във Великобритания например все повече мъже и жени практикуват навън типични спортове, предназначени за зала, като фитнес, бокс и зумба.

Експертите обясняват, че изразходването на калории под слънчевите лъчи има и друга полза, свързана със синтезирането на витамин D, който заздравява костите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент