Кои упражнения ни мотивират най-силно

И това може да се брои като причина, за да спортуваме под парещото слънце
Снимка: Thinkstock

Ново социологическо изследване от Острова показва, че хората масово предпочитат да спортуват на открито, защото подобна среда подобрява тяхното настроение и увеличава желанието им за по-продължителна физическа активност.

43% от анкетираните обясняват, че свежият въздух повишава ентусиазма им, а една трета от запитаните споделят, че комбинацията между спорт на закрито и открито поддържа интереса им жив по отношение на постоянството във физическите упражнения.

Във Великобритания например все повече мъже и жени практикуват навън типични спортове, предназначени за зала, като фитнес, бокс и зумба.

Експертите обясняват, че изразходването на калории под слънчевите лъчи има и друга полза, свързана със синтезирането на витамин D, който заздравява костите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент