Кисело мляко против инсулт

Традиционно българско кисело мляко, направено в домашни условия
Снимка: ЕПА/БГНЕС

Австралийски учени са установили това, което ние отдавна знаем - че ежедневната консумация на кисело мляко заздравява организма.

Според тяхното изследване, кофичка кисело мляко на ден предпазва жените от сърдечни заболявания и инсулт.

В проучването са взели участие дами над 70 години, които включвали "умерено количество" от млякото в диетата си.

Смята се, че киселото мляко увеличава нивата на HDL-холестерола, наричан още добър холестерол. В изследването си сред 1080 жени, специалистите им задавали въпроси за начина им на живот и диетата им, а каротидните (сънните) им артерии били контролирани в продължение на три години. Тези от тях, които изяждали около 100 грама кисело мляко на ден, имали по-здрави кръвоносни съдове.

Освен това, то е идеално решение за закуска сутрин, особено в комбинация с овесени ядки и горски плодове.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент