Какво прави Фейсбук със самочувствието ви

Какво прави Фейсбук със самочувствието ви
Снимка: Thinkstock

Прекарваме средно по 40 минути във Фейсбук всеки ден. Това прави 4 часа и 40 минути на седмица.

И всичкото това време, което прекарваме в скролване, кликане, лайкване и коментиране всъщност ни вреди.

„В последно време се засилват депресивните състояния, директно причинени от социалните мрежи и информационния поток“, обяснява Ли Стиърс, автор на изследване по темата.

Проблемът се корени в несъзнателното сравняване с живота на другите, който те демонстрират в социалните мрежи.

Макар повечето от нас да си дават сметка, че показаното във Фейсбук е само най-красивата част от реалния живот на хората, а понякога дори не е истина, съзнанието ни не отчита това и започва да се „навива“, че нашият собствен живот не е достатъчно интересен, достатъчно разнообразен и достатъчно пълен с преживявания.

Забележително е, че онлайн сравнението ни влияе повече, отколкото ако слушаме на живо как наш приятел се хвали с най-новите си постижения.

„Ако си в лош момент от живота си или просто в „нормален“, да гледаш избраните най-красиви моменти от живота на приятелите си може наистина да доведе до депресия, до ниска самооценка и като цяло до изкривена представа за собствената реалност“, обяснява Стиърс.

Решението е строга дигитална диета и повече време в реалността – с истинските приятели и без интернет.

Само така ще можете да се насладите истински на момента. 

И ако дори след тези редове все още не намирате достатъчно причини да се изключите от Мрежата, ви представяме едно видео, с което се надяваме да ви вдъхновим да превърнете всеки ден от днес до края на живота си в незабравим спомен.

А не да прахосате безценните си мигове в гледане на чуждите (измислени) животи

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент