Близо 85% от работещите в офис изпитват болки във врата, показва ново изследване на учени от Университета в Сидни.
Изследователите съставиха списък с най-честите травми, които сполетяват работещите пред компютър.
Резултатите показват, че 85 на сто от работещите в офиса, които прекарват пред компютър повече от осем часа дневно, изпитват болки във врата.
75% изпитват болки в раменете, а 70 на сто се оплакват от болки в долната част на гърба.
Учените отбелязват, че от 1980 г. насам дизайнът на мебели коренно се е променил с цел да облекчи хората, които прекарват целия ден седнали в една и съща позиция на тялото.
Според проучванията обаче ергономичните офисни мебели не намаляват болката на служителите. Те продължават да се оплакват от заседналия си начин на живот, дори и да работят в модерен офис.
Според лекарите 8-часовата работа пред компютър уврежда мускулите и ставите и прави хората по-уязвими от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет.
Това не е особено добра новина за всички, на които им се налага да работят седнали. Може обаче да се погрижите за себе си и здравето си, като редовно практикувате някакъв спорт.
Независимо дали ще тичате в парка, ще правите упражнения вкъщи или ще ходите на фитнес, йога или пилатес, важното е да не спирате да се движите и да не водите заседнал начин на живот.
Добави ни в предпочитани източници в Google
