Какво може да ви причини 8-часовият работен ден

Какво може да ви причини 8-часовият работен ден
Снимка: Thinkstock

Близо 85% от работещите в офис изпитват болки във врата, показва ново изследване на учени от Университета в Сидни.

Изследователите съставиха списък с най-честите травми, които сполетяват работещите пред компютър.

Резултатите показват, че 85 на сто от работещите в офиса, които прекарват пред компютър повече от осем часа дневно, изпитват болки във врата.

75% изпитват болки в раменете, а 70 на сто се оплакват от болки в долната част на гърба.

Учените отбелязват, че от 1980 г. насам дизайнът на мебели коренно се е променил с цел да облекчи хората, които прекарват целия ден седнали в една и съща позиция на тялото.

Според проучванията обаче ергономичните офисни мебели не намаляват болката на служителите. Те продължават да се оплакват от заседналия си начин на живот, дори и да работят в модерен офис.

Според лекарите 8-часовата работа пред компютър уврежда мускулите и ставите и прави хората по-уязвими от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет. 

Това не е особено добра новина за всички, на които им се налага да работят седнали. Може обаче да се погрижите за себе си и здравето си, като редовно практикувате някакъв спорт.

Независимо дали ще тичате в парка, ще правите упражнения вкъщи или ще ходите на фитнес, йога или пилатес, важното е да не спирате да се движите и да не водите заседнал начин на живот.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент