Какво е златно мляко и защо е полезно?

златно мляко
Снимка: Unsplash

Всички знаят за шоколадово или плодово мляко, но чували ли сте за златно мляко?

Звучи малко странно, но има много сериозни здравословни ползи.

Златното мляко всъщност е мляко с куркума и още няколко съставки. Нарича се „златно“ заради хубавия жълт цвят, който придобива от подправката.

Към млякото и куркумата се добавят още подправки като пипер, джинджифил и карамфил.

куркума подправка
Снимка: Thinkstock

Самото мляко не е нужно да е краве. Може да се замести със соево, бадемово и всяко друго ядково мляко.

Вероятно вече се досещате, че именно комбинацията от толкова полезни съставки придават на златното мляко големите ползи за здравето, с които то е известно.

Куркума
Снимка: Thinkstock

И така. За какво точно помага то?

✔ Подсилва имунната система

✔ Има анти-бактериално свойства

✔ Облекчава артрит

✔ Намалява подуването на червата

✔ Действа благоприятно при псориазис и болест на Крон

Рецепта за златно мляко на д-р Таз Батия – уелнес специалист и автор на книгата „С какво се хранят лекарите“:

Съставки:

Корен джинджифил

Няколко зрънца карамфил

2 ч.чаши вода

1-2 ч.лъжички куркума

1 ч.лъжичка мед

2 ч.лъжички мляко (или негова алтернатива)

Начин на приготвяне:

Джинджифилът се настъргва и заедно с карамфила се добавя към водата. Течността се вари в продължение на 2 минути.

Изсипете в голяма чаша, добавете куркумата, меда и млякото и разбъркайте докато медът се разтвори.

Още 5 сгряващи напитки >>>

Още за куркумата

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Представителите на кой зодиакален знак не можете да понясяте?

Абонамент