Как изглеждат 200 калории от различни храни и защо е важно не само колко, но и какво ядете

жена яде
Снимка: Thinkstock

Всеки иска да има добре оформено тяло и нормално тегло и нерядко се подлага на специални хранителни режими, за да го постигне.

Средностатистическият възрастен човек има нужда от 2000-2500 калории на ден, като числото зависи от изразходваната енергия.

жена диета
Снимка: Thinkstock

От сайта WiseGEEK са направили поредица от снимки, в която представят визуално как изглеждат 200 калории от различни хранителни продукти, които сме свикнали да похапваме в ежедневието си.

Сред тях има както здравословни, така и не съвсем здравословни, споделяме с вас част от тях, а останалите можете да видите в новата ни галерия.

диета здраве
Снимка: Thinkstock

Вижте галерията и се замисляйте всеки път, когато предпочетете шепа чипс или солети, вместо ябълка. Винаги избирайте храни с по-голям обем и по-малко калори.

Така или иначе чувствтвото за ситост идва от физическото напълване на стомаха,а не от достигане на определен брой калории. 

>>> Към галерията >>>

Припомнете си още:

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Колко чифта обувки имате в гардероба?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент