Как изглеждат 200 калории от различни храни и защо е важно не само колко, но и какво ядете

жена яде
Снимка: Thinkstock

Всеки иска да има добре оформено тяло и нормално тегло и нерядко се подлага на специални хранителни режими, за да го постигне.

Средностатистическият възрастен човек има нужда от 2000-2500 калории на ден, като числото зависи от изразходваната енергия.

жена диета
Снимка: Thinkstock

От сайта WiseGEEK са направили поредица от снимки, в която представят визуално как изглеждат 200 калории от различни хранителни продукти, които сме свикнали да похапваме в ежедневието си.

Сред тях има както здравословни, така и не съвсем здравословни, споделяме с вас част от тях, а останалите можете да видите в новата ни галерия.

диета здраве
Снимка: Thinkstock

Вижте галерията и се замисляйте всеки път, когато предпочетете шепа чипс или солети, вместо ябълка. Винаги избирайте храни с по-голям обем и по-малко калори.

Така или иначе чувствтвото за ситост идва от физическото напълване на стомаха,а не от достигане на определен брой калории. 

>>> Към галерията >>>

Припомнете си още:

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво искате да ви донесе Дядо Коледа?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент