Безкомпромисният хранителен режим не е лесно начинание, особено когато сте решили да забременеете и предстои да поставите началото на коренно различен начин на живот. Затова е редно да започнете да възприемате промените още по време на опитите на зачеване, за да се адаптирате пълноценно към предстоящите съдбовни 9 месеца.

Предполагаме, че сте наясно какви храни е редно да включите в големи количества в менюто си - плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти.

Редно е обаче да сте информирани и какво НЕ е препоръчително да консумирате. Затова ви предлагаме списък с храните, които да избягвате, ако се опитвате да забременеете.  

Към галерията >>>

via GIPHY

Прочетете още:

• Не яжте за двама, когато очаквате дете
• 6 причини да ви закъснява, освен бременност
• Как се "пазят" българите по време на секс