За хипертонията и за това как да избегнем повишаване на кръвното налягане слушаме често от близки и познати, предлагат се редица рецепти и продукти, които помагат в някаква степен.

Но сякаш забравяме, че обратният проблем не е по-рядко срещан. Затова днес ще обърнем внимание на храните, които повишават кръвното налягане.

Да започнем с неразположенията вследствие на хипотония: силна отпадналост, главоболие, световъртеж, гадене, тежест в стомаха и други проблеми с работата на стомашно-чревния тракт, възможни са припадъци.

При жените често се наблюдават смущения в месечния цикъл, а при мъжете проблемите се изразяват в сексуалната област.

При хипотония е необходимо да се укрепи организмът, да се повиши жизненият тонус и най-важното е да си осигурите достатъчно здрав и спокоен сън.

Хората, страдащи от ниско кръвно налягане, имат нужда от повече сън, в сравнение с тези, които страдат от обратния проблем.

Неспокойната обстановка и смяната на сезоните им влияят не по-малко, отколкото на хипертониците - те отслабват и се уморяват бързо.
Храненето при хипотония трябва да бъде 4, а най-добре 6 пъти дневно, да се приемат малки порции.

А с какви храни точно трябва да се хранят - проверете в галерията ни ТУК