Телесните мазнини са приемани като враг номер едно, с когото се борим с всички позволени и не чак толкова средства – от зелен чай, през спорт, до спартанско гладуване и хапчета за отслабване.

Истината обаче е, че телесната маса ни е нужна, а и ако нямахме никаква такава, далеч не бихме изглеждали добре (особено жените).

Както винаги, всичко опира до правилното съотношение и това да не се прекалява с нищо – нито с трупането на сланинки, нито пък огромни мускули.

След като направим уговорката, че не става въпрос за затлъстяване (съвсем ориентировъчна графика можете да видите ТУК), нека посочим кои са най-големите плюсове на телесните мазнини.

Държат по-топло през зимата. Съществува като клише, но си е самата истина.

Допълнителният слой мазнина е като допълнителен пласт дрехи (нека само споменем тюлените ) 

Природата не е никак глупава, затова не ѝ се сърдете, че е направила нещата така, че през зимата неминуемо да качваме някое кило отгоре.

Другата интересна полза от мазнинките е, че се отразяват позитивно на страстта между чаршафите. Оказва се, че хората с нисък процент телесна мазнина не се радват на толкова добър сексуален живот.

По проучвания на Американския колеж за спортна медицина процентът телесни мазнини за зрели жени трябва да е между 20 и 32%. Върху качеството на секса влияят редица фактори и този за телесната мазнина е само един от тях, но нека все пак се вземе под внимание.

И за финал – телесните мазнини са пряко свързани с репродуктивните възможности.

Ако сте с поднормено тегло, е много вероятно да имате проблеми с редовността на месечния цикъл. Когато тялото не се храни редовно и качествено, то губи силата си, изпада в „защитен“ режим срещу опасността от гладуване, нарушават се метаболизма, а от там и ред процеси в организма и това се отразява пряко не само на здравето, но и на красотата.

Ненапразно се казва, че състоянието на косата и ноктите издават здравословното състояние. Това по никакъв начин не означава, че наднорменото тегло води до нещо по-добро, напротив. Отново проблеми с протичащите в организма процеси, влошаване на холестерол, кръвна захар, обездвижване и т.н.

Не залитайте в крайности, хранете се умерено без да се лишавате, но и без да се угоявате. Старайте се да се движите повече (не си търсете оправдания да не го правите) и най-вече – обичайте тялото си! Само за нещата, които обичаме, се грижим и искаме най-доброто за тях 

А когато една жена се чувства добре в кожата си, това личи и действа като магнит за одобрителни погледи.