6 храни, които вредят на мозъка и ни правят по-глупави

храна мозък
Снимка: iStock

Спазването на здравословен хранителен режим е от съществено значение за поддържане на оптимално здраве на мозъка.

Черният шоколад, авокадото, мазната риба, плодовете и броколите - всички те са познати като суперзвездите на храните, които укрепват мозъка и присъстват в повечето храанителни режими.

Но има и много храни, които имат обратен ефект и могат да намалят интелигентността ви, защото засягат паметта и не влияят добре на настроението ви. Затова е важно да идентифицирате тези храни и да ги изключите или ограничите от режима си, за да намалите ефекта им.

Вижте в галерията седемте най-лоши храни, които вредят на мозъка.

6 вредни за мозъка храни и напитки

 

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти