4 растения, които да сложите в спалнята, за да спите по-добре

спалня сън
Снимка: Pixabay

Недостатъчното количество сън или спането с прекъсвания през нощта са също толкова вредни за здравето, колкото да пушите по кутия на ден или да не се храните пълноценно.

В същото време почти половината от хората казват, че не спят добре, че сънят им е нарушен и че сутрин са също толкова уморени, колкото са били предишнатa вечер.

Това се дължи на безсънието от нерви, на хъркането, на нелекувана апнея.

спалня сън
Снимка: Pixabay

Ако имате някое от тези състояния или не спите добре по неизяснена причина, е добре да отидете на лекар.

Липсата на качествен сън може да се отрази сериозно на всички системи в тялото.

сън
Снимка: Thinkstock

А когато се уверите, че всичко със здравето ви е наред, можете да се обърнете за допълнителна помощ към някое от тези растения, които е добре да държите в спалнята си.

Вижте кое растение как помага >>>

 

Още полезни растения

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Каква зимнина ще правите това лято?

Абонамент