Снимка: iStock
Терминът протеин произлиза от гръцки – “протос”, което означава първи, най-важен, фундаментален.
Протеините са в основата на нашето съществуване и благодарение на тях ние функционираме правилно. Тяхната роля в храненето ни е да помагат на човешкото тяло да се обновява, расте и развива.
Ето няколко любопитни факта за протеините, които ще ви помогнат да се храните правилно и да живеете по-здравословно - вижте ги в галерията долу.
Още:
- Край на диетите: интуитивното хранене ще промени живота ви
- Тайната на слабите японки: супа с кюфтета и краставица (РЕЦЕПТА)
- Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
- Най-здравословната диета: кетогенният хранителен режим
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
