10 метода за по-разумно хранене, които да опитате още днес

храна
Снимка: Pexels

Разумното хранене не се изчерпва само със здравословния подбор на меню, а включва всичко, свързано с приготвянето и консумирането на внимателно подбрани продукти, както и това, което се случва с тялото и в главата ни след консумацията им.

Всичко това звучи като сложна и ангажираща практика, но всъщност е по силите на всекиго, стига да има достатъчно желание да се погрижи за здравето си. Днес ще ви покажем в нашата галерия как постепенно да разберете и приложите основните принципи на разумното хранене.

Всяко начало е трудно, но ви гарантираме, че след първата седмица ще почувствате положителната промяна в тялото си. 

Към галерията >>>

Тема на месеца в Edna.bg

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти