Много се говори за това как децата трябва да се движат и спортуват повече, да се хранят по-правилно и здравословно, за да растат здрави и силни.

И въпреки това обезпокоителните статистики за масовото затлъстяване сред подрастващите у нас продължават.

Децата се застояват повече време седнали, без значение дали е пред телевизор, компютър или със смартфон в ръка. Всякакви храни като чипс, снакс, вафли и всевъзможни други нездравословни вариации на сладко и солено ги засипват от всички страни.

Родителите не винаги имат времето и силите да следят за правилното хранене и движение на децата си или пък сами не живеят по най-здравословния начин.

За щастие в последните години все по-често се говори за нуждата от промяна и се появяват най-различни спортни и здравословни събития, които да насърчат малки и големи да се грижат по-добре за духа и тялото си.

Когато става дума за деца, има редица забавни физически активности, на които те с желание биха се отдали. Едно от най-лесните, приятни неизискващи почти никакви инвестиции е тичането.

Особено в топло и приятно време, джогингът може да е истинска отмора и забавление – приятен начин да поддържате форма без да се натоварвате излишно.

А защо да не включите и децата в тичането? Малчуганите не трябва да бъдат подценявани, те имат изключителен потенциал да усвояват бързо всичко ново, особено ако име интересно, а енергията им е неизчерпаема.

Тествате ги как биха тичали на състезание от 600 метра. Преди надбягването е добре да загреят, да се забавляват и да се събуди състезателния дух в тях. Разбира се, най-добре е да организирате всичко като забавна игра, в която накрая всички са победители. Така малчуганите едновременно ще играят, ще се забавляват и ще се движат, а кой знае – може и в някое от тях да се обади състезателния спортен дух.

Можете да заведете децата си на предстоящото състезание на 7-и юни в столицата, провеждащо се с подкрепата на  Българската федерация по лека атлетика и сертифицирани треньори по програмата на IAAF – Kid’s Athletics. 

Надбягването ще е 600 метра, като преди това са включени леки физически упражнения, направени специално за деца. Ще ви очакват подаръци, изненади, много смях и забавление.