В новото си видео бюти влогърът и бъдеща мама Наталия от Natali’s Beauty предлага рецепта за вкусна, свежа, засищаща и бърза идея за обяд, която, ако сте от работещите, можете да си приготвите вкъщи още от вечерта и да похапвате на следващия ден студена.

Става дума за много засищаща и даваща енергия салата – с пълнозърнести фосили, пресни зеленчуци и ароматно песто.

За нея ще са ви необходими:

- 1 ч.ч. Предварително сварени и охладени пълнозърнести фосили. Нека бъдат ал денте, т.е. внимавайте да не ги преварите.
- шепа чери домати, нарязани на половинки
- Накъсана рукола
- 50 г зелени маслини
- половин авокадо
- 3 с.л. босилеково песто
- 70 г кубчета сирене – по ваш вкус. Аз залагам на гауда

Разбира се, ако обичате и месце, бихте могли да добавите филе по ваш вкус и избор.

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Добави ни в предпочитани източници в Google