Полезен старт на деня

20.05.2014 06:53 12074

Необходими продукти:
3 кивита
4 с.л. овесени ядки
1 банан
200 мл нискомаслено прясно мляко
1 ч.л. настърган джинджифил
2-3 ч.л. мед

Начин на приготвяне:
Обелете кивитата и банана и ги сложете заедно с останалите продукти в блендер. Разбъркайте съставките до получаването на хомогенна смес.