1 Как бихте определили съня си през последната седмица?

1. Чудесен, благодаря
2. Някои нощи спях добре, но в други се събуждах посред нощ
3. Какъв сън, изобщо не съм спала

2 Имате ли определен час за заспиване?

1. Да, винаги е между 22 и 23 часа
2. В работните дни лягам рано, но през уикендите стоя до късно
3. Често заспивам след 24 часа

3 Какво правите един час преди заспиване?

1. Взимам душ и лягам с книга в ръка
2. Довършвам задачите, проверявам си мейла и гася лампата
3. Заспивам пред телевизора

4 Кога се събуждате?

1. Всеки ден по едно и също време, без будилник
2. Когато звънне часовникът, но ми се иска да си поспя още малко
3. Ако не съм на работа, спя до обяд

5 Ако се събудите през нощта, каква е причината?

1. Партньорът ми ме е бутнал без да иска
2. Шумове от улицата или кучето на съседа
3. Безпокоят ме различни мисли и не ми дават мира

Изпрати