Създадено за NOVANIGHT Тестове Спите ли достатъчно добре? 11.10.2021 16:30 62232 1 Как работите? Имам гъвкаво работно време На пълен или непълен работен ден, обикновено в часовете между 8:00 и 19:00 ч Работя на смени, включително с нощни дежурства 2 Спортувате ли? Да, редовно, поне 3-4 пъти седмично Като цяло съм активен човек и спортувам 1-2 пъти седмично Не спортувам или го правя рядко 3 Как се храните вечер? Вечерям рано и в менюто ми присъстват пресни зеленчуци и плодове Вечерям обилно, обикновено висококалорични храни Вечерям по-късно, предпочитам засищащи храни и често консумирам алкохол 4 Непосредствено преди лягане обикновено: Чета Гледам телевизия Сърфирам в интернет 5 Лесно ли заспивате? Да, в повечето случаи Понякога ми е трудно и ми отнема около половин час, за да заспя Обикновено ми отнема над ½ час, за да заспя 6 Будите ли се през нощта? Много рядко се будя и после заспивам веднага Понякога се будя и ми отнема от ½ до 1 час, за да заспя отново Будя се по няколко пъти на нощ и ми отнема над ½ час, за да заспя отново Виж резултата Създадено за NOVANIGHT