Правилото за 20-те минути, което ще промени живота ни

жена пролет
Снимка: Istock

Имаме толкова много ангажименти и проблеми, че често нямаме представа откъде да започнем. Обикновено бъркотията в живота ни се дължи на факта, че просто не сме отделили 20 минути на ден за нещо навреме.

Правилото за 20-те минути е измислено от психолози. То се базира на съвсем елементарна психологическа нагласа.

Според нея за 20 минути ние може да понесем или направим каквото и да е действие, било то и противно на волята ни. Това е наистина ефективен начин да се преборим с мързела и да повишим мотивацията си.

Ето как с малко усилия на ден, можем да подобрим живота си с всеки изминал ден и да бъдем по-щастливи:

В какво се състои правилото за 20-те минути

Още за четене:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти