Нека се отдадем на пълна почивка

Нека се отдадем на пълна почивка
Снимка: Thinkstock

В последните години спа курортите са предпочитани дестинации, които предлагат не само масажи и козметични услуги, но и се стараят да допринесат за физическото и емоционално благосъстояние на посетителите.

Специалистите от университетската болница "Томас Джеферсън", ръководени от д-р Андрю Нюбърг, са провели специално изследване на тема спа центрове.

Учените открили първото научно доказателство за ползите от тези места. Най-добрата едноседмична програма, която може да укрепи вашето здраве, включва медитация, хидротерапия, йога, почистващи програми и здравословна диета.

Изследването показва, че в спа хотелите можете да приемате с 800 калории по-малко всеки ден.

В 4-дневния експеримент участват 13 жени и двама мъже на възраст между 21 и 85 години.

Експертите оценили и страничните фактори като тегло, ръст, индекс на телесна маса (ИТМ), кръвно налягане и ЕКГ. Те също така получили пълна кръвна картина, нива на холестерол и хормоните на щитовидната жлеза.

Резултатите показват, че спа терапиите водят до средна загуба на 6,8 кг, със 7,7 % по-ниски нива на кръвно налягане и 5,2% по-нисък холестерол.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти