Една седмица, която ще ви промени изцяло

Една седмица, която ще ви промени изцяло
Снимка: Thinkstock

Нова година наближава.

Желанието за промяна и самоусъвършенстване изпълва цялото ни същество.

Едни решават да спрат цигарите, други сменят цвета на косата си, а трети напускат ужасната си нископлатена работа.

И независимо че палитрата от цели и съдби е голяма и разнообразна, едно нещо обединява всички.

Това е мотивацията и стремежът към щастие и благоденствие.

Вижте в нашата галерия подробното описание на задачите, разпределени във всеки ден от седмицата.

Програмата е разработена в Норвегия и е предназначена за военни офицери.

Целта ѝ е да направи хората по-продуктивни и позитивни, да ги накара да променят отношението си към света и самите себе си.

При това само за седем дни.

Преди да пристъпите към предизвикателството, вижте 7-те основни правила, към които да се придържате от първия до последния ден:

1. Събуждайте се в 5 сутринта и си лягайте в 10 вечерта.

2. Бъдете мотивирани, трудолюбиви и концентрирани.

3. Придържайте се към плана.

4. Бъдете позитивни, енергични и решителни.

5. Спрете да гледате телевизия. По време на работа не използвайте социалните мрежи и не провеждайте неформални разговори по телефона.

6. Бъдете физически активни. 

7. Яжте здравословно.

>>> Към галерията >>>

Редактор: Теодора Кацарова

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какъв подарък бихте искали за Коледа?

Абонамент