7 безплатни начина да преборите депресията без психолог

статуя
Снимка: iStock

"Непрекъснато нещо ме тревожи"

"Не помня кога за последно почувствах спокойствие"

"Невъзможно е да се концентрирам"

Ако тези фрази са станали неделима част от вашето ежедневие, вероятно страдате от най-разпространената и най-подценяваната форма на лека депресия.

За щастие, възможно е сами да се доближите максимално до духовна нирвана. За това обаче е необходима дисциплина, креативност и отдаденост към създаването на нови всекидневни навици. Вижте как да постигнете всичко това в нашата галерия.

Не забравяйте, че ваша отговорност е да се грижите за психическото си здраве и е важно да следите кога можете да се справите сами с проблема и кога е необходимо да потърсите надеждна медицинска помощ.

Към галерията >>>

Тема на месеца в Edna.bg

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти