Дори и да не пушите, винаги ще има навици, от които трябва да се откажете или да ограничите, за да удължите живота си и да го направите по-добър, съобщават Vesti.bg. Например, започнете да се наспивате добре. Или спрете да се препичате на слънце в горещините.
Пушенето е вредно. Сърдечно-съдовите заболявания, причинени от употребата на тютюн, са една от основните причини за смърт по света.
Тютюнопушенето вреди на белите дробове, мозъка и поколението ви. Всеки ще ви изнесе лекция на тази тема. Но има и други лоши навици, за които се говори много по-рядко. Те са не по-малко, ако не и по-разрушителни от цигара, изпушена след обилен обяд. Да ги изключите от живота си поотделно или всички наведнъж е ваш избор. Но всяка стъпка, направена в тази посока, ще допринесе за повишаване на качеството на живота ви, а може би ще го удължи.
Прочетете още:
- Баба знае: яжте това, за да имате силен имунитет
- Апетитни чеснови разядки за силен имунитет
- Хитрини за подсилване на детския имунитет от майките, които са и лекари
- 10 златни правила за добро здраве
- 10-те най-добри етерични масла за женското здраве
- Кои минерали удължават живота и гарантират добро здраве?
