Заради смартфоните остаряваме по-бързо

смартфон
Снимка: Pixabay

LED технологията ни даде възможност за по-ярки цветове, по-хубава картина и по-малък разход на енергия.

С такава технология са телефоните, екраните на компютрите ни, таблетите и телевизорите.

Същите, пред които прекарваме почти целия си ден – докато работим и докато си почиваме, ние все сме облъчени с лед-светлина.

Тя, оказва се, е вредна не само за очите и съня, но и за кожата.

„Синята светлина е близка до ултра-виолетовия спектър, обяснява д-р Катрин Наваро пред френското издание Ел.

Тя променя секрецията на мелантонин, който е отговорен не само за съня, но и за остаряването“.

Заради прекомерното излагане на синя светлина, над 6 часа на ден, всички ние сме с повишен риск от развиване на макулна дегенерация в по-напреднала възраст – „изхабяване“ на слой в окото, което води до сериозно влошаване на зрението.

Освен това вреда имат и върху кожата. Вълните на синята светлина проникват по-дълбоко от ултравиолетовите лъчи и причиняват оксидативен стрес на кожните клетки.

смартфон
Снимка: Pixabay

Разбира се, ефектът не се забелязва веднага, но с времето ще се отрази на кожата.

Тези лъчи пречат на снабдяването с кислород на клетките и кожата става по-сивкава, по-грапава, с повече петънца и бръчици.

За да намалите негативното действие на синята светлина върху здравето си, трябва да се опитате да намалите времето, през което сте пред монитор.

смартфон
Снимка: Pixabay

Разбира се, когато работата ви е на компютър, това не е толкова лесно, но се замислете за всички онези случаи, в които можем просто да погледаме пред себе си, вместо да се взираме в телефона – на опашката, докато чакаме, докато се возим.

Вечер хубавата книга е за предпочитане пред филма или сериала, а и няма да имате проблеми със заспиването.

Освен това е хубаво да се използват слънцезащитни кремове през цялата година, не само през лятото.

През зимата не е нужно да слагате отделен такъв продукт на лицето си, а просто да изберете крем, който има и слънцезащитен фактор поне 20.

Направихте ли си вече нашия нов коледен ТЕСТ ТУК? Покажете ни любимите си коледни неща и ние ще ви разкрием как трябва да украсите коледната трапеза smiley

Последвай ни и в Инстаграм ТУК!

Още за кожата и красотата

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какви бижута носите?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент