Според синоптиците днес ще е последният истински топъл ден за тази година.

След това вече може да очакваме по-сериозно застудяване и зимата все по-често да напомня за себе си.

В края на лятото е добре да положим специална грижа за тялото си. То със сигурност се е изморило от толкова много и силни слънчеви лъчи, защитни лосиони и морска вода.

Сега е моментът да започнете с пилинг. Кожата вече не е толкова чувствителна и изгоряла, както е била, след като сте се върнали от морето. Трябва да изтъркате всички мъртви клетки.

Разбира се, това ще доведе до избледняване на тена, но все пак е по-важно кожата ви да е чиста и без запушени пори.

Вземете си гореща вана с ароматни соли или масла, изтъркайте добре, след това изплакнете с хладка вода, което ще подобри еластичността на епидермиса.

После попийте с мека хавлиена кърпа и намажете с лосион, който е с богат витаминен комплекс и най-вече витамин Е. Този витамин намалява негативните ефекти на слънчевата светлина върху кожата. Неслучайно витамин Е се нарича "витамин на младостта".

Ако не можете да намерите такъв или не искате да си сменяте крема, просто добавете няколко капки от витамина към любимото мазило. Кожата ще стане гладка и лъскава и ще намалите бръчките.

Освен това ще е добре да увеличите като цяло приема на витамини. Полиненаситени киселини като омега 3, 6 и 9 са много полезни за здравето на кожата ни.

Пийте повече вода и по-малко кафе. Необходими са ви поне шест чаши вода на ден и не повече от две кафе.

Приемането на достатъчно течност е гаранция за както за здравето на кожата, така и за това на косата и ноктите.