Косата винаги е била символ на женственост, самочувствие и индивидуалност. Затова не е изненада, че темата за косопада провокира емоции, тревоги и – както разбрахме от вас, читателките на Edna.bg, в Instagram – множество въпроси.
Решихме да надникнем по-дълбоко в тази тема и ви попитахме на Story в социалната мрежа кои са най-честите митове, които сте чували относно косопада. Отговорите не закъсняха – някои ни изненадаха, други се повтаряха отново и отново, а трети показаха колко дезинформация всъщност съществува по въпроса.
Косопадът може да бъде временен или хроничен, да се дължи на сезонни промени, стрес, хормонален дисбаланс, неправилна грижа за косата, дефицит на витамини и минерали или сериозни здравословни състояния. Но истината е, че често първо се обръщаме към „съветите на баба“, съмнителни интернет препоръки или популярни митове, които понякога повече вредят, отколкото помагат.
В тази статия ще разгледаме някои от най-разпространените митове за косопада, ще ви споделим какво казва науката и ще ви дадем насоки как да подходите, ако забележите, че косата ви започва да изтънява или пада повече от обичайното. Защото борбата с косопада не започва с паника, а с правилна информация и грижа.
МИТ 1: Ако си миеш косата често, ще започне да капе!
Науката казва:
Няколко научни изследвания показват, че честото миене не увеличава косопада. Напротив – поддържането на чист скалп може да допринесе за по-добро състояние на космените фоликули, като се премахва излишната мазнина, замърсявания и остатъци от стилизиращи продукти, които могат да запушват фоликулите.
Не са открити вредни ефекти от честото миене с подходящи продукти. Косопадът, който виждаме при миене, не е поради шампоана – това са косми, които са били вече във фаза на покой и е естествено те да се отделят. Измиването просто прави тези косми по‑видими и ги отделя по‑лесно.
Нашата препоръка:
Не се притеснявайте да миете косата си често – важното е да използвате продукти, които са съобразени с нуждите на скалпа и състоянието на косата ви.
Ако усещате скалпа си омазнен, раздразнен или натежал от продукти, това е знак, че той има нужда от почистване, а не от отлагане на измиването. Редовната грижа поддържа фоликулите „свободни“ да дишат и да функционират оптимално. Здравата коса започва от здравия скалп.
МИТ 2: Шапките задушават скалпа и причиняват косопад.
Науката казва:
Фоликулите не се нуждаят от въздух от атмосферата. Космените фоликули получават кислород и хранителни вещества чрез кръвоносната система, а не чрез „дишане“ през кожата. Следователно самото покриване със шапка не пречи на снабдяването им с кислород. Широко прието е, че носенето на нормално пасващи, неплътни шапки не води до трайно опадане на коса. Ако шапката е прекалено стегната или дърпа косата, може да има риск от тракционна алопеция (загуба на коса в резултат на постоянно опъване), но това не е едно и също със „задушаване на скалпа“.
Единствените проблеми, които могат да възникнат, са косвени: например, ако шапката е много тясна и причинява натиск/търкане, или ако не се пере и се задържа пот, мазнини, бактерии/гъбички, които предизвикват дразнене, възпаление или инфекции на скалпа. Тези състояния могат временно да засегнат косъма и да предизвикат по-лесно отпадане, но не са пряк резултат от самото „задушаване“.
Нашата препоръка:
Съвети как да се грижите за скалпа и косата, ако носите шапки често:
Почиствайте шапките редовно – пране или почистване, за да се премахват пот, мазнини и мъртви клетки, които могат да задържат бактерии и да раздразнят кожата. Носете шапки, които са удобни, достатъчно широки и от дишащи материи (например памук, лен).
Избягвайте плътни материали, които не пропускат влага, ако сте активни или температурите са високи. Отделяйте време да „проветрите“ скалпа – махнете шапката, направете лек масаж с пръсти или използвайте продукти за успокояване на скалпа (например с чай от лайка или други успокояващи съставки), особено след излагане на пот или замърсяване.
МИТ 3: „От шоколада ще оплешивея!“
Науката казва:
Няма сериозно научно изследване, което да установява, че консумацията на шоколад причинява директен косопад. Шоколадът не е идентифициран като основен рисков фактор в научните статии за алопеция или за т.нар. “androgenetic alopecia” (мъжки или женски модел на оплешивяване). Особено тъмен шоколад с висок процент какао съдържа минерали като желязо, цинк и магнезий, които може да са полезни за здравето на скалпа и космените фоликули:
- Желязото е важен компонент за доставяне на кислород до клетките, включително до тези на косъма
- Цинкът участва в много ензимни реакции, необходими за растежа и възстановяването на косата.
Да, при прекомерна консумация на шоколад, особено с високо съдържание на захар и мазнини, може да се повиши рискът от хронично възпаление, да се наруши съотношението на хормоните, да се влоши абсорбирането на някои нутриенти. Това може да влоши косопада, но не е същото като „шоколадът причинява косопад“.
Нашата препоръка:
Revalid Hair Complex капсули в комбинация с Revalid стимулиращ шампоан (в лилавата опаковка) .
Грижата за косата изисква внимание отвъд козметичните продукти – понякога решението идва отвътре. Тук на помощ идват Revalid Hair Complex капсулите, швейцарска формула с биотин, цинк, витамини и минерали, която подхранва косата отвътре и може да подпомагне естествения ѝ растеж. Особено в периоди на повишен стрес, тези капсули могат да се превърнат в част от ежедневната грижа и балансирания режим на хранене. Защото, да – красотата започва отвътре.
В комбинация с Revalid Стимулиращ шампоан против косопад, който почиства нежно, активира фоликулите и подготвя скалпа, можете да изградите ефективна рутина срещу косопад. Шампоанът съдържа Redensyl, пантенол и швейцарски пелин – съставки с успокояващо, заздравяващо и стимулиращо действие, без да изсушават или дразнят скалпа.
Резултатите? Клинично доказани след 3 месеца.
*Според клинични проучвания, активната съставка Redensyl® (включена в Revalid Regrowth Serum) стимулира деленето на стволови клетки във фоликула и увеличава броя на активните фоликули с до 28% само след 3 месеца.
МИТ 4: „Нищо не помага при косопад – просто трябва да го приемем“
Науката казва:
Косопадът има различни причини – хормонални смущения, стрес, дефицити на витамини и минерали, нарушения в щитовидната функция, неподходяща козметика, сезонност и др. При жените често се срещат телогенен ефлувиум (временен косопад), андрогенна алопеция и хормонално обусловен косопад (след бременност или при ПМС). Добрата новина е, че в повечето случаи косата се възстановява, ако се идентифицира причината и се приложи подходяща грижа.
Нашата препоръка:
Грижа в два ключови етапа:
1. Подготовка на скалпа:
С Revalid Стимулиращ шампоан, който почиства нежно, без да изсушава или раздразва скалпа, съдържа Redensyl, пантенол, пелин и алантоин – активни съставки за успокояване и стимулиране на скалпа, подготвя кожата и фоликулите за ефективно усвояване на следващата стъпка.
Формулата е подходяща за ежедневна употреба, което означава, че можете да миете косата си честo, без да се тревожите, че самото миене ще влоши косопада.
2. Активна стимулация:
С Revalid Regrowth серум, който съдържа Redensyl (стимулира растежа на нова коса). Серумът стимулира стволовите клетки на космените фоликули, активизира циркулацията на скалпа и осигурява локално нужните хранителни вещества за здрава коса.Подходящ е за жени с видимо изтъняване или реактивен косопад.
МИТ 5: „Косопадът засяга само мъжете“
Науката казва:
Абсолютно невярно. Косопадът засяга и мъже, и жени, макар да се проявява по различен начин и да има различни причинители.
Да кажем, че „само мъжете оплешивяват“ е като да твърдим, че само жените се притесняват за външния си вид – мит, който няма място в 2025 година. Над 50% от мъжете изпитват някаква форма на косопад до 50-годишна възраст. Най-честата причина е т.нар. андрогенна алопеция – свързана с повишена чувствителност към хормона DHT (дихидротестостерон), който кара космените фоликули да се свиват и в крайна сметка – косата изтънява и пада.
Жените също страдат от косопад, но при тях причините често са хормонален дисбаланс (например след раждане, по време на менопауза), дефицити (желязо, B12), стрес, автоимунни състояния. Косопадът при жените по-често е дифузен, а не в „плешиви петна“. И при двата пола обаче грижата за скалпа и косата е от решаващо значение. И най-важното: има продукти, съобразени с индивидуалните нужди на мъжете и жените.
Нашата препоръка за мъже:
Серията Revalid за мъже е разработена специално за мъжката физиология и най-честите причини за косопад:
Revalid Energizing Shampoo – Енергизиращ шампоан също съдържа Redensyl, както и SantEnergy – мощен антиоксидант, който предпазва фоликулите от оксидативен стрес. Може да подейства благоприятно за здравето на скалпа, да балансира омазняването и да създаде оптимална среда за растеж на коса, както и да действа в синергия със специфичните нужди на мъжкия хормонален профил.
Митовете падат, когато истината излезе наяве
Косопадът може да бъде плашещ, объркващ и често – натоварен с грешни убеждения. Но както видяхме в тази статия, митовете нямат място, когато говорим за здраве – и особено за нещо толкова лично и видимо като косата.
Благодарим ви, че споделихте най-често срещаните заблуди, които сте чували – това ни даде възможност да отговорим с факти, да развенчаем слуховете и да ви покажем, че решения има. Да, косопадът може да е сигнал за нещо по-дълбоко – хормонален дисбаланс, стрес, сезонен преход, дефицити. Но той също така може да бъде повлиян, овладян и дори преборен с правилната грижа, постоянство и информираност.
Вместо паника – наука. Вместо страх – действие. А вместо „нищо не помага“ – доказани формули, които връщат контрола в твоите ръце.
Защото да се грижиш за себе си не е суета – това е сила. А когато косата ти се чувства добре, ти също се чувстваш добре.
‘Revalid Hair Complex капсули: хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информация. №ЦУ2000901/19.11.2020; REV-digitalactivities-september-EWO-BG-02190;
