Знае се, че понеделникът е един от най-стресовите дни от седмицата. Много често закъсняваме за работа, борим се с натоварен трафик, а когато стигнем работното място се оказва, че ни чакат куп задачи и така още четири дена, докато дойде уикенда.
Анти-стрес масажът на лицето може да ви помогне да намалите напрежението, да отпуснете мускулите и да енергизирате кожата, за да изглежда тя отпочинала и свежа.
За тази терапия споделят от Kozmetikata.com.
Масажът на лицето ще подобри кръвообращението и ще стимулира регенерирането на клетките. Най-добре е да го правите вечер, но и сутрин за разбуждане може да свърши добра работа. Необходимо е да отделите не повече от 10-15 минути.
Извършва се с няколко лесни, повтарящи се движения на пръстите, като може да го направите докато седите или в легнало положение.
Преди да започнете с масажа, почистете кожата на лицето.
Вземете подходящо за лице натурално масло – най-добре бадемово или розово масло (ако кожата е по-чувствителна) и го разнесете по лицето.
Започнете с кръгови движения на пръстите по врата в посока към раменете.
След това движете дланите си от деколтето към брадичката, като натискате достатъчно.
Масажирайте брадичката в посока към краищата на челюстите.
Направете няколко кръгчета с пръстите по скулите към ушите.
С върха на пръстите масажирайте горната устна към бузите.
Натиснете двете точки в основата на носа към бузите 10-15 пъти.
Масажирайте дъгите под и над очите, като започвате от средата на лицето в посока навън.
Накрая закрийте лицето си с шепи и останете така една-две минути със затворени очи, докато усетите приятна отпускаща топлина.
Можете да завършете масажа с леки потупващи движения на пръстите по цялото лице или да поставите подходяща овлажняваща маска, която да подготви кожата за новите предизвикателства на околната среда.
Добави ни в предпочитани източници в Google
