Източник: iStock

1/5. За да изгорите повече мазнини: как и кога да хапвате грейпфрут

Хапвайте по половин грейпфрут или цял, но по-малък преди хранене. Този цитрус е богат на фибри, което означава, че помага за по-дълго чувство на ситост. Следобед, когато ви се прияде нещо сладко, вземе грейпфрут, а не шоколад. Можете смело да добавяте парчета от плода в салати, като допълнение към десертен крем и т.н.

За да изгорите повече мазнини: как и кога да хапвате грейпфрут

Статия към галерия

Пийте това вечер, за да горите коремните мазнини

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 25 януари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 25 януари, неделя

Дневен хороскоп за 24 януари, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 24 януари, събота

Нумерологична прогноза за 23 януари, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 януари, петък

Дневен хороскоп за 23 януари, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 23 януари, петък

Дневен хороскоп за 22 януари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 януари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 22 януари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 януари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 21 януари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 януари, сряда

Дневен хороскоп за 21 януари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 21 януари, сряда

Отиде си писателят Калин Терзийски — Известни
Отиде си писателят Калин Терзийски

Тъжна вест

„Sinners“ пренаписа историята: Обявиха фаворитите за — Свободно време
„Sinners“ пренаписа историята: Обявиха фаворитите за "Оскар" 2026

От Холивуд

Стефани Тонева

Водещата на “Съдебен спор” Ромина Андонова заживя в нов дом — Известни
Водещата на “Съдебен спор” Ромина Андонова заживя в нов дом

БГ звезди

Имен ден на 23 януари: Кои имена празнуват днес — Днес празнуват
Имен ден на 23 януари: Кои имена празнуват днес

Днес празнува...

7 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислим — Свободно време
7 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислим

Полезно

Хари Стайлс се завръща на сцената с турне и Шаная Туейн в Лондон — Свободно време
Хари Стайлс се завръща на сцената с турне и Шаная Туейн в Лондон

Актуално

Дневен хороскоп за 23 януари, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 23 януари, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 23 януари, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 23 януари, петък

Нумерология

Крис Нот проговори: Сара Джесика Паркър ме нарани – това повлия на всичко — Свободно време
Крис Нот проговори: Сара Джесика Паркър ме нарани – това повлия на всичко

Ексклузивно

Клинът се завръща – как да го носим стилно, без асоциации с 2000-те — Мода и красота
Клинът се завръща – как да го носим стилно, без асоциации с 2000-те

Блясък и стил

Радина Кърджилова гушна бебе, Косъма и Близнака се завръщат в „Под прикритие“ — Известни
Радина Кърджилова гушна бебе, Косъма и Близнака се завръщат в „Под прикритие“

БГ звезди

Радина Кърджилова гушна бебе, Косъма и Близнака се завръщат в „Под прикритие“ — Известни
Радина Кърджилова гушна бебе, Косъма и Близнака се завръщат в „Под прикритие“

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Майката на Стоичков посреща кандидатите за филмовия образ на сина й — Известни
Майката на Стоичков посреща кандидатите за филмовия образ на сина й

Актуално

Коя популярна личност оглави онлайн класация за най-красива жена в света — Свободно време
Коя популярна личност оглави онлайн класация за най-красива жена в света

Блясък и стил

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Емилия Кларк: След „Игра на тронове“ преживях пълен нервен срив — Известни
Емилия Кларк: След „Игра на тронове“ преживях пълен нервен срив

Edna история

За сияйна кожа през зимата консумирайте тези храни — Свободно време
За сияйна кожа през зимата консумирайте тези храни

По-красива

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Обявяват номинациите за наградите „Оскар“ днес — Свободно време
Обявяват номинациите за наградите „Оскар“ днес

От Холивуд

И Никол Кидман покори Антарктида — Свободно време
И Никол Кидман покори Антарктида

Актуално

„Като две капки вода” идва със Сезона-Слънце — Известни
„Като две капки вода” идва със Сезона-Слънце

Актуално

Оферти

VASELINE Гел крем какао, 100мл. — Lilly Drogerie
VASELINE Гел крем какао, 100мл.

6.98лв./3.57 € 4.99лв./2.55 €

GOT2B Гел за вежди за фиксация, 16мл. — Lilly Drogerie
GOT2B Гел за вежди за фиксация, 16мл.

10.80лв./5.52 € 10.80лв./5.52 €

AXIS-Y DARK SPOT CORRECTING GLOW Изсветляващ и озаряващ серум за тъмни петна, 50мл. — Lilly Drogerie
AXIS-Y DARK SPOT CORRECTING GLOW Изсветляващ и озаряващ серум за тъмни петна, 50мл.

45.98лв./23.51 € 32.00лв./16.36 €

PHILIPS One Blade Хибриден уред 1бр. QP2724/23 — Lilly Drogerie
PHILIPS One Blade Хибриден уред 1бр. QP2724/23

83.98лв./42.94 € 64.99лв./33.23 €

Дъщерята на Томи Лий Джоунс е била бременна малко преди смъртта си? — Известни
Дъщерята на Томи Лий Джоунс е била бременна малко преди смъртта си?

От Холивуд

Честит имен ден! Кои са имениците на 22 януари — Днес празнуват
Честит имен ден! Кои са имениците на 22 януари

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 22 януари, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 22 януари, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 22 януари, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 22 януари, четвъртък

Нумерология

Тейлър Суифт пише история: най-младата жена в Залата на славата на авторите на песни — Свободно време
Тейлър Суифт пише история: най-младата жена в Залата на славата на авторите на песни

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg