-
3/4. Важно и полезно за витамин В17
В най-висока концентрация витамин В17се съдържа в семената на кайсии, вишни, горчив бадем, вишна и праскови.
Други източници на ценното вещество са кашу, ядки от сливи, захарна тръстика, дюли, зеле, семена от ябълки, малини, къпини, просо, ечемик, кафяв ориз.
Покълналите бобови култури, леща и люцерна също са отлични източници на витамин В17. Смята се, че няколко кайсиеви ядки на ден осигуряват добро количество амигдалин на организма.
Важно и полезно за витамин В17
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят
- А в събота вечер всички правят секс
- 14 ползи за здравето от чудодейната комбинация мед и канела
- 61 години женственост и сексапил: Честит рожден ден на Моника Белучи!
- 8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечер