2. Вземете си хубав матрак Това е онази вещ вкъщи, от която не трябва и не бива да се пести. Разпитайте възможно най-много хора на какво спят и дали са доволни. Вероятно ще се напълните с противоречиви съвети като „в никакъв случай пружини“ и „матраците от мемори пяна не спират да потъват“. Много от съветите вероятно ще са остарели, защото технологиите се развиват много бързо. Накрая, когато изберете 3 или 4 варианта, отидете в магазина, съблечете си палотот, събуйте си обувките и легнете. Полежете достатъчно дълго време във всички пози, за да се уверите, че това е вашият матрак. И не купувайте легло, което не можете да върнете след определен тестов период. Това не е дреха, която просто да приберете в гардероба и да чакате по-добри дни.