-
4/8. Промените, които настъпват в тялото ни след 45
Как сърцето се променят с възрастта
Жените, които се хранят здравословно, спортуват редовно и не пушат, са много по-малко склонни да развият сърдечни заболявания. При жените в менопауза обаче изследвания сочат, че честотата на сърдечните заболявания е 2 до 3 пъти по-висока от тези на същата възраст, които не са в менопауза. Диетата, богата на плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, помага за здравето на сърцето. С напредването на възрастта кръвоносните съдове стават по-твърди, което кара сърцето да работи по-усилено. Това допринася за високото кръвно налягане. Умерената активност, 7 или 8 часа сън всяка нощ и управлението на стреса могат да помогнат за поддържане на ниско кръвно налягане и добро здраве.
Промените, които настъпват в тялото ни след 45
46139
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня