Намалете стреса
Животът в днешно време е доста стресиращ и много хора намират за трудно да се отпуснат истински. Високите нива на стрес обаче влияят пагубно на косата ви. Научните изследвания показват, че високите нива на кортизол (хормона на стреса) могат да доведат именно до накъсването ѝ. За да релаксирате, може да оставите настрана електронните устройства след определен час вечер, позволявайки на мозъка ви да се отпусне. Освен това планирайте време за медитация, да прекарате време сред природата и да четете за удоволствие.