Пазарувате без списък

Ако си съставите списък за пазар, значи ще купите само онова, от което наистина имате нужда. Важно е да сте обмислили какво смятате да ядете и готвите през следващите дни, особено ако планирате голяма обиколка на супермаркета. Започнете с това да прегледате какво липсва в хладилника и шкафовете ви, като вземете предвид продуктите, които вече сте купили и още не сте сготвили. С други думи започнете с това, което имате, съставете примерно меню и допълнете липсите, като съставите списък. Добре е също така, докато съставяте списъка, да имате наум различни категории продукти: месо, млечни продукти, варива, плодове и зеленчуци, сосове, подправки и т.н.