Раница

Физиотерапевтът Йонг смята, че в повечето случаи раниците са най-добрият вариант, стига да не са претоварени със съдържание. „Двойните презрамки на раницата помагат за равномерното разпределение на товара върху раменете ви“, казва той.

В сравнение с други чанти, този дизайн е по-малко вероятно да причини деформация на ставите или сколиоза (извиване на гръбначният стълб настрани), към който младите хора са податливи, тъй като гръбнакът на децат все още се развива активно. Носенето на твърде тежка раница може да доведе до здравословни проблеми като дискова херния и износване на хрущяла.