Не пропускайте хранения

Въпреки празничните софри са твърде обилни, е важно да не пропускате хранения. Това съветва Лиза Андрюз, диетолог. То може да доведе до умора, висок холестерол и преяждане, твърди тя. "Тялото ви се нуждае от гориво през целия ден – хранете го редовно", съветва тя. Ако не усещате силен глад, може просто да приемете нещо по-леко.