Овните са динамични натури със склонност към участия в различни състезания и разбира се, една едничка цел – да покажат, че са най-добрите. За тях идеални са хранителни режими, които осигуряват бърз резултат. Подходящата диета е бедна на въглехидрати, но има високо съдържание на протеини. Тази диета ще осигури достатъчно енергия на овните да преследват целите си. Виктория Бекъм като един типичен представител на зодията, се доверява на такъв хранителен режим, но включва към него и много спорт, за да поддържа слабата си фигура и да има енергия да се грижи за четири деца, съпруг и успешна дизайнерска кариера.
Що се отнася до спорт, овенът просто трябва да си постави цел – ще тичам еди-колко-си километра, ще успея да вдигна еди-колко-си килограма от лежанка и т.н. Придодата му на състезател няма да го остави намира, докато не постигне целта.