Излизайте навън по-често

Колкото повече време прекарвате навън, толкова по-лесно ще свикнете с ниските температури. Започнете с 15-минутни разходки и добавяйте постепенно.

Няма как да победим студа напълно, но има начин да подобрим толерантността на тялото ни към него и да направим зимата по-поносима. Ако все пак продължавате да гушкате радиатори, за да се стоплите, няма проблем. Просто не всички сме направени за студа.