Източник: Thinkstock

7/7. Как да спрем вирустите - съвети за по-здрава имунна система

Консумирайте достатъчно протеин

Ако консумирате достатъчно качествено месо, мляко и яйца, ще си набавяте достатъчно протеини, за да може имунната ви система да работи добре. Ако не консумирате животински продукти, можете да получите висококачествен протеин от фасула, лещата, ядките и гъбите. Ако не получавате достатъчно от така важната за тялото съставка, имунната система се стресира и не може да функционира правилно.

Как да спрем вирустите - съвети за по-здрава имунна система

Статия към галерия

Как да спрем вирусите - съвети за по-здрава имунна система

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 26 септември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 26 септември, събота

Нумерологична прогноза за 26 септември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 26 септември, събота

Дневен хороскоп за 25 септември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 25 септември, петък

Нумерологична прогноза за 25 септември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 септември, петък

Дневен хороскоп за 24 септември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 24 септември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 24 септември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 24 септември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 23 септември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 септември, сряда

Дневен хороскоп за 23 септември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 23 септември, сряда

Сбогуват се с Марина Влади - музата на Висоцки, в тесен кръг — In memoriam
Сбогуват се с Марина Влади - музата на Висоцки, в тесен кръг

Тъжна вест

Джулиан Мур получи наградата „Златна икона“ на кинофестивала в Цюрих — Свободно време
Джулиан Мур получи наградата „Златна икона“ на кинофестивала в Цюрих

От Холивуд

Паола Маравиля с главна роля в новото видео на Графа — Свободно време
Паола Маравиля с главна роля в новото видео на Графа

БГ звезди

Две жени от Вулканите ще се борят за своето оцеляване в „Игри на волята” — TV
Две жени от Вулканите ще се борят за своето оцеляване в „Игри на волята”

ТВ лица

Красотата на косата - не просто тенденции, а израз на нашата същност — Свободно време
Красотата на косата - не просто тенденции, а израз на нашата същност

Блясък и стил

Изненада за феновете: „Под прикритие“ 6 с втора предпремиера — Известни
Изненада за феновете: „Под прикритие“ 6 с втора предпремиера

БГ звезди

От бременността до първите месеци: „Ох, на мама!“ днес е в Пловдив — Любопитно
От бременността до първите месеци: „Ох, на мама!“ днес е в Пловдив

Любопитно

Дневен хороскоп за 26 септември, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 26 септември, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 26 септември, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 26 септември, събота

Нумерология

Когато „невидимият лукс“ проговаря: Марката, която кралски особи и холивудски звезди избират за своята тиха елегантност — Мода и красота
Когато „невидимият лукс“ проговаря: Марката, която кралски особи и холивудски звезди избират за своята тиха елегантност

Блясък и стил

Уил Смит на 58: Момчето от Филаделфия, което покори холивудската сцена — Днес празнуват
Уил Смит на 58: Момчето от Филаделфия, което покори холивудската сцена

Днес празнува...

Уил Смит на 58: Момчето от Филаделфия, което покори холивудската сцена — Днес празнуват
Уил Смит на 58: Момчето от Филаделфия, което покори холивудската сцена

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Мария Игнатова на 47: Жената с чувство за хумор, което не се учи от учебник — Днес празнуват
Мария Игнатова на 47: Жената с чувство за хумор, което не се учи от учебник

Днес празнува...

Време за кино: 5 романтични ленти, които всяка жена трябва да гледа — Любопитно
Време за кино: 5 романтични ленти, които всяка жена трябва да гледа

Любопитно

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Откриха първата дигитална платформа за спортни таланти в България — Edna препоръчва
Откриха първата дигитална платформа за спортни таланти в България

Тейлър Суифт и „Кливланд“: Една песен за любовта, която заглушава целия шум — Свободно време
Тейлър Суифт и „Кливланд“: Една песен за любовта, която заглушава целия шум

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Любов и 25 години разлика: Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс празнуват рожден ден — Днес празнуват
Любов и 25 години разлика: Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс празнуват рожден ден

Днес празнува...

Деси Тенекеджиева посвещава спектакъла „Любов“ на майка си, която загуби преди дни — Известни
Деси Тенекеджиева посвещава спектакъла „Любов“ на майка си, която загуби преди дни

Култура

Почина Марина Влади, музата на Владимир Висоцки — In memoriam
Почина Марина Влади, музата на Владимир Висоцки

Тъжна вест

Оферти

SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета — Lilly Drogerie
SANO MAXIMA BLUE BLOSSOM Омекотител ултра концентрат, 40 пранета

6.96лв./3.56 € 4.89лв./2.50 €

ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета — Lilly Drogerie
ARIEL Color Течен перилен препарат, 60 пранета

26.07лв./13.33 € 13.99лв./7.15 €

TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл — Lilly Drogerie
TESORI D’ORIENTE Омекотител бизантиум, 760 мл

5.03лв./2.57 € 3.35лв./1.71 €

MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл — Lilly Drogerie
MR.PROPER Почистващ спрей за баня, 800 мл

5.29лв./2.70 € 3.79лв./1.94 €

Дав Камерън и Дамиано Давид се ожениха на романтична церемония в Тоскана — Свободно време
Дав Камерън и Дамиано Давид се ожениха на романтична церемония в Тоскана

Любов и връзки

Владимир Зомбори: Първата ми песен растеше в мен много преди да стане видима — Свободно време
Владимир Зомбори: Първата ми песен растеше в мен много преди да стане видима

БГ звезди

Червено и лилаво: Комбинацията, която завладя модния свят и как да я носим в реалния живот — Мода и красота
Червено и лилаво: Комбинацията, която завладя модния свят и как да я носим в реалния живот

Тайният избор на Марго Роби: Защо смени фамилията си близо десет години след сватбата? — Свободно време
Тайният избор на Марго Роби: Защо смени фамилията си близо десет години след сватбата?

От Холивуд

Защо харесваме хора, които не ни дават достатъчно? — Секс и връзки
Защо харесваме хора, които не ни дават достатъчно?

Любов и връзки

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg